6/6
やったこと食事栄養管理プロテインシェイカー継続
体重測定-0.4kg
ジムデッドリフト40kg*10*2
45kg*10
50kg*10
食料調達
皿洗い
洗濯 ...
体重測定-0.4kg
ジムデッドリフト40kg*10*2
45kg*10
50kg*10
食料調達
皿洗い
洗濯 ...
6/5
やったこと食事栄養管理プロテインシェイカー経由で継続
体重測定+0.2kg
食料調達
皿洗い
洗濯
風呂準備
会食スケジュール調整
仕事外注さん連絡打ち合わせ
...
体重測定+0.2kg
食料調達
皿洗い
洗濯
風呂準備
会食スケジュール調整
仕事外注さん連絡打ち合わせ
...
6/4
やったこと保育園送迎
食事栄養管理プロテインシェイカー経由に変更
体重測定+0.2kg
食料調達
ゴミ捨てうんこ
皿洗い
洗濯
風呂準備
仕事外注さん連絡スケジ ...
食事栄養管理プロテインシェイカー経由に変更
体重測定+0.2kg
食料調達
ゴミ捨てうんこ
皿洗い
洗濯
風呂準備
仕事外注さん連絡スケジ ...
6/3 抜け作業はないので、並び替えしていく
やったこと保育園送迎
資料記入
食事栄養管理
体重測定-0.8kg
食料調達サラダの調達にチャレンジ
皿洗い
洗濯
風呂準備
予防接種予約
外食予約
不動産 ...
資料記入
食事栄養管理
体重測定-0.8kg
食料調達サラダの調達にチャレンジ
皿洗い
洗濯
風呂準備
予防接種予約
外食予約
不動産 ...
6/2 抜け作業がなくなった
やったことジム
保育園送迎
資料記入
荷物送付
粗大ごみだし
食事栄養管理
皿洗い
洗濯
不動産屋連絡
小児科予防接種連絡
仕事外注さん連絡
編集方針打ち合わせ ...
保育園送迎
資料記入
荷物送付
粗大ごみだし
食事栄養管理
皿洗い
洗濯
不動産屋連絡
小児科予防接種連絡
仕事外注さん連絡
編集方針打ち合わせ ...